Kesehatan adalah harta yang selalu disebut-sebut tak ternilai harganya selain keluarga. Kalimat itu memang benar adanya. Ketika tubuh sehat, Anda bisa melakukan apa saja yang diinginkan. Anda jadi lebih produktif, lebih bahagia karena bisa menghabiskan waktu bersama keluarga, dan masih banyak hal positif lain yang bisa dilakukan saat tubuh sehat. 

Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan kesehatan dan baru benar-benar peduli pada kesehatannya ketika sakit menyerang. Apa saja sih yang membuat orang mengabaikan kesehatannya? Simak sepuluh hal di bawah ini. Jangan-jangan, tanpa sadar, Anda melakukan kesepuluh hal tersebut sehingga secara tak langsung, kesehatan menjadi terabaikan. Mari kenali tanda-tanda bahwa Anda harus segera beristirahat dari pekerjaan untuk mulai menjaga kesehatan.

Banyak orang yang sering melupakan urusan makan jika sudah disibukkan dengan banyaknya aktivitas yang menyita waktu. Padahal, kurang makan justru akan memicu munculnya penyakit yang sering dianggap remeh, seperti nyeri pada sendi atau masalah obesitas.

Ini merupakan salah satu masalah yang berkaitan dengan kemampuan kognitif, yaitu sering lupa. Anda jadi sulit mengingat hal-hal penting maupun yang sederhana. Bahkan, Anda kesulitan mengingat hal yang baru saja terjadi. Kalau Anda mengalaminya, cobalah untuk beristirahat dan lupakan sementara masalah pekerjaan.

Hubungan dengan teman atau keluarga, bahkan dengan rekan kerja menjadi kurang baik. Anda selalu mengatakan sibuk bekerja sehingga tidak punya waktu untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Pikiran selalu dipenuhi rasa cemas kalau-kalau pekerjaan tidak akan selesai jika waktu Anda digunakan untuk berkumpul bersama mereka. Saat bertemu, Anda kurang menikmati waktu pertemuan karena sibuk memikirkan pekerjaan.

Pulang dari pekerjaan, Anda masih membawa tugas kantor ke rumah dikarenakan beban kerja yang meningkat. Anda sudah tidak bisa lagi membedakan kapan waktu untuk berkumpul dengan keluarga untuk beristirahat atau dan kapan waktunya untuk bekerja. Pikiran hanya dihantui dengan masalah pekerjaan yang rasanya tak kunjung selesai.

Bangun selalu kesiangan dan saat bangun tidur Anda merasa tubuhmu kurang fit serta merasa masih kurang tidur. Anda menjadi tergantung pada kopi untuk membuat mata tetap terjaga. Hal ini akan menyebabkan Anda sulit berkonsentrasi.

Karena sulit berkonsentrasi, Anda jadi mudah stres sehingga sulit berpikir jernih dan positif. Anda juga menjadi mudah gelisah dan menyebabkan pikiran-pikiran negatif mudah masuk dalam diri.

Jika selalu merasa kurang puas, hidup Anda juga akan terasa semakin hampa. Bahkan, tak jarang, Anda merasa bingung untuk apa bekerja terlalu keras selama ini. Anda mulai meragukan arti kehidupan itu sendiri.

Anda mudah sekali tersinggung dan marah. Hal-hal kecil dan sepele dapat menyulut emosi dengan mudah.

Meskipun sudah bekerja terlalu keras, Anda sebenarnya tidak terlalu produktif. Anda juga sering dipandang tidak profesional oleh rekan kerja atau atasan. Padahal sebenarnya, Anda tahu bahwa Anda bisa lebih baik dan produktif.

Karena kurang bersemangat, Anda akhirnya menurunkan standar. Anda juga akan mudah menyerah dan cenderung pasrah berkesan tidak peduli.

Nah, 10 tanda di atas adalah hal-hal yang membuat Anda mengabaikan kesehatan sehingga akan berdampak pada banyak hal lainnya. Jika mulai merasakannya, mulailah untuk melakukan hal-hal untuk menjaga kesehatan agar terus produktif dan berbuat lebih baik setiap hari. (AH)