Dalam kegiatan sehari-hari, banyak kebiasaan buruk yang sering dilakukan, kebiasaan tersebut dilakukan tanpa disadari dan dianggap jorok serta menjijikkan. Namun, yang dianggap jorok dan menjijikkan tersebut ternyata ada manfaatnya untuk kesehatan. Kebiasaan apakah itu?

Buang air kecil saat mandi sudah biasa dilakukan. Namun, tahukah Anda bahwa air kencing yang mengandung amonia jika terkena kaki saat mandi akan membantu mencegah terjadinya infeksi akibat jamur di sela-sela kaki.

Mengupil dilakukan pada saat hidung terasa gatal. Ternyata, kegiatan mengupil ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pada saat ingus atau upil masuk ke dalam mulut, mengandung mucina saliva dapat melawan bakteri penyebab gigi berlubang. Ketika memakan upil, akan memicu sistem kekebalan tubuh untuk melepaskan sel-sel darah putih agar mempertahankan diri terhadap bakteri.

Saluran pencernaan akan menghasilkan gas karbondioksida dan metana pada saat 6 jam setelah makan. Pada saat buang angin, gas yang bersifat racun tersebut akan keluar dari tubuh. Bisa dibayangkan jika tidak dapat kentut, maka perut akan kembung. Jadi, walaupun bau, buang angin alias kentut sangat berguna, lo.

Sendawa setelah makan bukan hanya pertanda perut Anda sudah kenyang. Lebih dari itu, saat bersendawa, gas yang terbentuk pada saat makan akan dikeluarkan. Jika tidak bersendawa, gas yang tertahan di dalam perut dapat menyebabkan asam lambung naik ke kekerongkongan dan dapat memicu timbulnya rasa nyeri di dada.

Meludah seringkali dianggap perbuatan tidak sopan dan tampak jorok, apalagi jika hal itu dilakukan di depan umum. Namun, jika dilakukan setelah berolahraga, meludah akan membantu Anda untuk bisa bernapas lebih baik. Hal ini disebabkan karena pada saat berolahraga, kita cenderung bernapas melalui mulut sehingga menghasilkan air liur yang banyak. Air liur yang terlalu banyak dan terkumpul akan mengganggu pernapasan.

Menguyah permen karet terkadang dianggap menjijikkan karena permen selalu dikunyah hingga lama dan menimbulkan suara dari dalam mulut. Namun, ternyata, kegiatan tersebut bermanfaat bagi kesehatan. Mengunyah permen karet diyakini bisa membantu menajamkan memori, menghilangkan stres, menyeimbangkan hormon kortisol, dan membersihkan kotoran pada gigi.

Setiap hari, biasanya orang Indonesia membersihkan badan atau mandi dua kali dalam sehari. Namun, ada kalanya orang merasa malas mandi. Ternyata, malas mandi mempunyai manfaat bagi kesehatan karena bisa mempertahankan minyak alami tubuh. Ketika mandi, minyak alami yang diproduksi tubuh akan hilang, terutama jika mandi menggunakan air panas. Akan tetapi, jangan sampai tidak mandi sama sekali, ya, karena akan menimbulkan permasalahan dalam kesehatan kulit, seperti gatal-gatal yang disebabkan daki memupuk.

Menggigit kuku menjadi satu kebiasaan yang buruk atau jorok dan sering dilakukan oleh anak kecil. Kegiatan menggigit kuku bisa menjadi salah satu cara bibit penyakit masuk ke dalam tubuh akibat masuknya kotoran yang ada di sela-sela kuku. 

Namun, meski dianggap buruk dan menjijikkan, menggigit kuku dapat mendorong terbentuknya sistem imun tubuh. Dengan masuknya bakteri, tubuh akan memproduksi lebih banyak sel darah putih. 

Ternyata, setelah diamati, ada beberapa kebiasaan buruk yang membawa manfaat bagi kesehatan. Bahkan, jika tidak dilakukan, akan mengakibatkan sakit. Oleh karena itu,  jangan malu-malu melakukannya dari pada menanggung sakit. (AH)